Curs: Gestionarea situatiilor stresante (16 mai)

Cursul “Gestionarea situatiilor stresante”, organizat de Compass Consulting, se adreseaza persoanelor care:
• doresc sa isi evalueze si imbunatateasca rezistenta la stres
• lucreaza sub presiunea timpului,
• trebuie sa faca fata unor medii foarte competitive
• trec prin perioade de schimbari foarte rapide
•  lucreaza cu persoane dificile

Tematica
1. Stresul: de unde incepe si unde se termina
2. Autoevaluare: barometrul personal de stres
3. Tehnici de gestionare a stresului: reframing; povestea personala; colectarea de resurse
Beneficii:
1. Mai buna cunoastere a rezistentei personale la diferite tipuri de stres
2. Exersarea a trei pârghii de reducere a stresului, aplicabile imediat
3. O perspectiva mai larga asupra resurselor si capacitatilor proprii de a face fata stresului

Durata cursului: patru ore.

Mai multe detalii gasiti aici.